Лечение метеоризма: препараты, народные средства и физическая активность

Метеоризм, иначе повышенное газообразование, проявляется как вздутие живота, урчание и непроизвольное отхождение газов. С этой проблемой так или иначе сталкивается каждый человек. Ещё новорожденные дети страдают от скопления газов, отчего у них бывают боли в животе. У взрослых метеоризм вызывает не только физический дискомфорт, но и психологический, социальный.

В любом возрасте столкнуться с этой проблемой неприятно, но ситуация поправимая и способы лечения метеоризма существуют.

Причины повышенного газообразования

Для определения направления лечебных и профилактических мер стоит разобраться в причинах появления метеоризма.

Метеоризмом часто страдают люди, привыкшие принимать пищу на бегу или те, кто много разговаривает во время еды. Для одних эти обстоятельства не станут причиной дискомфорта в животе, а у других вызовут отрыжку или повышенное скопление газов в кишечнике. Стоит исключить эту причину прежде чем начинать какое-либо лечение.

Иногда достаточно обеспечить себе полноценный рацион, чтобы вскоре избавиться от проблемы метеоризма. В любом случае тем, кто часто ощущает вздутие живота, необходимо пересмотреть своё меню в пользу продуктов, не способствующих повышенному газообразованию.

При проблеме метеоризма стоит исключить или снизить употребление бобовых, хлебобулочных изделий, картошки, кукурузы, цельного молока, пшённой и перловой каш, сахара. Овощи лучше употреблять в отварном, тушёном или запечённом виде, также стоит запекать и яблоки. От твёрдых фруктов и ягод, винограда стоит вообще отказаться.

Диета при заболеваниях кишечника представлена в таблице:

Диета при заболеваниях кишечника

Основное, чего нельзя употреблять при метеоризме, так это газированные напитки. Стоит заметить: речь идёт не только о коле, лимонаде и «Фанте». Пузырьки газа содержатся и в пиве, квасе, шампанском, игристых винах.

Также не стоит забывать о водно-питьевом режиме. Для урегулирования функций кишечника в день необходимо пить 2-3 л воды (если нет противопоказаний в связи с заболеваниями других систем органов).

У некоторых женщин проблема вздутия живота свидетельствует о скором наступлении менструаций и проявляется в период ПМС.

При беременности может беспокоить метеоризм, поскольку растущая матка давит на другие внутренние органы и влияет на их работу.

Дробное питание

В названных случаях газообразование в кишечнике носит преходящий характер либо устраняется с изменением пищевого поведения. Для лучшей усвояемости пищи и более лёгкого её переваривания следует приучить себя к дробному питанию.

Заболевания, являющиеся причиной метеоризма

Частое вздутие живота может быть симптомом заболевания, в этом случае необходимо обратиться к врачу за лечением:

  • воспалительное заболевание ЖКТ (хронический колит, энтероколит, гастрит и т. п.);
  • панкреатит;
  • холецистит;
  • синдром раздражённого кишечника;
  • нарушение выработки пищеварительных ферментов (вследствие болезни поджелудочной или желчного пузыря);
  • механическая причина затруднённости прохождения газов по кишечнику (опухоли, спайки в кишечнике, а также паразиты в организме);
  • нарушение функции моторики кишечника по причине нарушений кровообращения или интоксикации;
  • лактазная недостаточность, а значит, непереваривание молочных продуктов;
  • целиакия – врождённая непереносимость глютена – белка, содержащегося в большинстве злаков;
  • нейрогенная природа проблем с кишечником (при неврозе, стрессе, депрессии и других сбоях в работе нервной системы).
Читайте также:  Диета при дисбактериозе кишечника у взрослых

Как видно, заболеваний, симптомом которых может быть метеоризм, довольно много. Выявить проблему можно только на осмотре врачом-гастроэнтерологом, проктологом или неврологом.

Первоначально лучше обратиться к терапевту, который исходя из Вашего анамнеза направит Вас к специалисту соответствующего профиля.

Обычно требуется комплексный осмотр пациента, включая анализы и обследования внутренних органов. Так, гастроэнтеролог может назначить процедуру ФГДС, УЗИ брюшной полости; проктолог – ретроманоскопию, ирригоскопию, колоноскопию; невролог – УЗИ, КТ или МРТ головного мозга. Возможно потребуются сеансы психотерапии (с диагностической и лечебной целью). Но это решает непосредственно врач, который сначала осмотрит пациента и соберёт анамнестические данные, и только после этого будут выбраны методы диагностики.

Лечение

Препараты

Для того чтобы определить, какие препараты помогут лично Вам справляться с повышенным газообразованием, нужно знать причину.

Лекарства от метеоризма делят на несколько групп:

  1. Сорбенты. Это «Смекта», «Энтеросгель», активированный уголь и т. п. Препараты этой группы поглощают токсины, выделяемые при кишечных инфекциях, отравлениях. Тем самым сорбенты помогают облегчить работу пищеварительного тракта и способствуют его очищению от вредных веществ.
  2. Пеногасители. Лекарства данного действия изготовлены на основе диметикона или симетикона. Известный для многих представитель этого класса препаратов – «Эспумизан». Он схлопывает пузырьки газа в кишечнике и облегчает состояние страдающего вздутием живота. Высвобождаемые частицы газа всасываются стенками кишечника либо выходят.
  3. Пищеварительные ферменты. «Мезим», «Креон», «Эрмиталь» или другие препараты на основе панкреатина замещают в определённом смысле функцию поджелудочной железы. Ферменты высвобождаются уже в кишечнике и действуют местно, способствуя перевариванию пищи.
  4. Пробиотики. Это культуры полезных бактерий, позволяющие укрепить иммунитет, побороть вредные микробы и заселить правильные. В зависимости от природы болезнетворных бактерий, которых надо победить, существует несколько групп пробиотиков: для лечения бактериального поражения кишечника – это препараты, имеющие в составе лакто и бифидобактерии (бактериобаланс, «Линекс»); при вирусной болезни нужны лактобактерии (препараты «Примадофилус», «Лактобатерин»); при подозрении на грибковое поражение кишечника (и половых органов) принимают бифидобактерии («Бифидумбактерин», «Пробиформ» и т. п.).
  5. Спазмолитики. Вздутие живота часто сопровождается спастическими болями. В этом случае следует принять препараты «Но-шпа» («Дротаверин»). Другие препараты может назначить только врач (например, «Платифиллин», «Белластезин»), т. к. у них есть ряд противопоказаний. При спазмах в кишечнике также назначают «Мебеверин», но, опять же, этот препарат должен отпускаться по рецепту врача.

Препараты Смекта, Энтеросгель
Препараты, поглощающие токсины

Некоторые продукты также богаты пробиотиками. Это молочные продукты, такие как сыр, пахта, йогурт, кефир, творог. Остальные группы продуктов, содержащих пробиотики, не подходят при повышенном газообразовании (например, маринованные огурцы или фасоль).

И всё же, самостоятельно принимать препараты при метеоризме стоит только ситуативно, при регулярных проблемах с кишечником нужно обязательно посетить врача.

Фитопрепараты и народные средства

Кроме аптечных препаратов существуют средства на основе трав, которые также используются для облегчения состояния метеоризма.

Фенхель

Это растение широко используется в педиатрии при лечении младенческих колик. Для взрослого же к фитопрепарату можно добавить листья мяты, корневища валерианы, тысячелистник, ромашку и принимать такой настой перед едой 3 раза в день.

Читайте также:  Инструкция по применению боровой матки для женщин

Для приготовления 1 порции напитка для взрослого 1 ч. л. семян фенхеля заливают 200 мл кипятка в фарфоровой посуде, дают настояться 15-20 минут. Можно использовать для заваривания сбор трав.

Для малыша дозировка будет иная, хотя способ приготовления настоя и пропорции те же. Младенцу дают 0,5-1 ч. л. перед кормлением 3-5 раз в сутки. Некоторые врачи не советуют фенхель малышам до 6 месяцев из-за содержания в растении эфирных масел. Во избежание аллергической реакции (чего и боятся медики) стоит проконсультироваться предварительно с педиатром и сделать предварительный тест на чувствительном участке кожи младенца. Первый раз любое новое средство малышу дают не на ночь и начиная с небольшого количества.

Семена укропа

Мамам, вырастивших детей в советские времена, известно средство «укропная водичка», которое продавалось в аптеках и применялось для облегчения состояния малышей при повышенном газообразовании. «Укропную водичку» можно приготовить для себя или своего ребёнка в домашних условиях. Для этого 1 ч. л. семян укропа заваривают с 200 мл кипятка (лучше варить на водяной бане) до 40 минут. Полученный «чай» переливают в посуду и плотно закрывают крышкой, ставят остужаться и затем применяют в течение 2 суток. Спустя 2 дня следует приготовить новый настой.

Кстати, аптечная «укропная водичка» часто сделана из семян фенхеля, свойства фенхеля и укропа идентичны.

Взрослый человек также может лечить вздутие живота отваром семян укропа, только объём выпиваемого «чая» будет составлять примерно 1/3 стакана за один приём.

Семена тмина

Рецепт и действие фитосредства аналогично способам приготовления и свойствам фенхеля, тмина. Отличие в том, что тмин рекомендуется настаивать до 2 часов, а затем принимать взрослому по четверти стакана перед каждым приёмом пищи.

Если фитосредства не оказывают желаемого эффекта, необходимо проконсультироваться с врачом.

Физическая активность при склонности к метеоризму

Одним из важных факторов, оказывающих влияние на состояние кишечника, является двигательная активность. Нужно чаще ходить пешком, делать гимнастику, по возможности заняться лечебной физкультурой.

ЛФК (лечебная физическая культура) способствует снятию спазма в гладкой мускулатуре кишечника, улучшает кровообращение в органах, укрепляет пресс, после чего пища быстрее проходит по ЖКТ. Здесь подойдут упражнения при запорах (а это частный «спутник» метеоризма).

Для лучшей перистальтики кишечника за 20-30 минут до утренней зарядки хорошо выпить стакан негазированной воды.

Стоит понимать, что при метеоризме, как и любой проблеме со здоровьем, наиболее эффективным будет комплекс мер.

При обнаружении у себя или близкого человека тревожных симптомов, таких как одышка, высокая температура, резкая боль в животе, обильная рвота или диарея и других нарастающих симптомов (кроме вздутия) необходимо незамедлительно обратиться к врачу. В этом случае не стоит полагаться на собственные знания о лечении метеоризма. Дополнительные острые симптомы могут быть причиной серьёзного заболевания или состояния. Помните об этом!

Как избавится от метеоризма народными средствами, смотрите в видео:

Читайте также: Боли в животе после приема пищи

Вам помогла статья?
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отзывы и комментарии

Добавить комментарий

пять + 14 =

error: Content is protected !!
Adblock
detector